院長・スタッフブログ
2014年10月15日 水曜日
8020運動
ブログが丁度80回目なので、それにちなんで「8020運動」について書きます。
1989より当時の厚生省と日本歯科医師会が推進している「80歳になっても20本以上の歯を残しましょう」という運動の事を言います。
20本以上の歯があれば食生活において、殆ど全ての物を噛んで食べる事が出来ると言われています。
生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるようにようにとの願いを込めて始められた運動です。
歯を失う原因で最も多いのが歯周病です。
成人の80%以上がかかっているというこの病気をしっかり予防しないと「8020」の達成は難しいですね。
暴飲暴食や不規則な生活など、日常の生活習慣の乱れが歯周病に繋がると言われます。
20本以上の歯を残すために、規則正しい生活を心掛けましょう。
8020を達成出来なかつたとしても、ブリッジや義歯などを装着する事で、20本以上の歯があるのと同程度の効果を得ることが出来ます。
かかりつけ医を持ち、定期検診を受け、「8020」を目指しましょう！
投稿者 渋谷歯科医院 院長：渋谷卓夫
